A veces entramos en una espiral de vértigo inducido por narrativas
incapacitantes. “El loro”, “el diablillo”, “mi parte oscura” hablan y hablan, y
hacen que todo parezca lo que ellos dicen: “no puedes”, “no te lo mereces”, “no
vales”, “¿a dónde vas?”. A veces es complicado salir sólo de esa deriva.

Tomar consciencia es el primer paso. Una vez que te oyes puedes plantearte
opciones, escuchar otra narrativa, buscar apoyo.

El segundo paso es aceptar que esas narrativas están ahí y no te hacen “malo”,
ni peor, simplemente es una forma de ver las cosas.

El tercer paso es buscar una perspectiva diferente, capacitante,  lo que te puedes decir para llegar a donde quieres y cómo quieres.

Eso es inteligencia emocional, la capacidad para relacionarnos con
nosotros mismo y con los demás. ¡¡Se puede desarrollar siempre!! Y el primer
paso es tomar consciencia de qué nos decimos, y qué “narrativas” nos contamos
sobre nosotros mismos, la vida y los demás.